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En Argentina, la organización de carreras sigue creciendo. Por eso, año a año, crece la cantidad de competencias y corredores que participan de ellas. Por eso, Eventbrite junto a los organizadores de eventos hicieron una encuesta a más de mil corredores. ¿Quéres saber qué piensan y quieren los «runners» argentinos?

El 35% corre tres veces por semana, el 19% cuatro veces por semana y el 18%, dos veces. El 45% de los corredores prefiere hacerlo solo y el 41%, en grupo.

La mayoría de los runners complementa con otra actividad física: el 18,6% hace pesas en el gimnasio, el 16% hace entrenamiento funcional y más del 10% sólo entrena solo.

Si hablamos de cuál es el momento «ideal» para salir a entrenar, el 31% piensa que cualquiera, el 30% por la mañana y el 18% por la noche.

Todos los que corremos tenemos un por qué, una motivación. El 48% lo explica como una forma de superarse a sí mismo, y el 35% para pasar un buen momento.

En cuanto a competencias, el 59% opta por el cross country y carreras de calle; mientras que el 26% elige las de aventura y obstáculos. El mejor momento para participar de carreras son los domingos a la mañana (para un 56%).

Todos tenemos como objetivo sumar kilómetros. De los consultados, el 27% hizo carreras de 10 km y el 21% llegó hasta la media maratón. Sólo un 10% logró el ansiado título de maratonista, mientras que la gran mayoría sueña con ello.

En cuanto a la elección de una carrera, el 47% tiene en cuenta dónde se corre, el 44% considera muy importante el costo de inscripción y el 35% considera muy importante el kit que recibe cada corredor.

¿Cómo se enteran de las carreras? El 32% por Facebook, el 20% por corredores amigos y el 15% por su grupo de running.

¿Qué es lo que considera importante un corredor al anotarse a una carrera? El 50% le presta atención a la comidad del pago (poder hacerlo online), el 46% considera relevante recibir información constante de parte del organizador y el 39% le da importancia a los premios.

Los kits son, para muchos, un buen motivo para elegir una carrera. En orden de importancia, lo que un corredor espera recibir son: remera, geles, hidratación, barra de cereal y mapa del recorrido. ​Y lo que NO les gusta recibir en un kit son los folletos y alimentos grasos o calóricos.

En cuanto a la hidratación, el 39% prefiere indistintamente agua o bebida isotónica, y el 59% prefiere tomar en botella.

Te sentís identificado con esta encuesta? Contanos!

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cuanto cuenta correr“El running es uno de los deportes más baratos, solo hacen falta un par de zapatillas y ganas de salir a correr…”

 

Si bien a primera vista esta afirmación pareciera tener sentido, la realidad y la experiencia de aquellos que corremos nos dice que no es tan así.

En esta nota vamos a ir evaluando qué se necesita para realizar esta actividad y que otros gastos devienen de su práctica.

1- Zapatillas:

¿Acaso hay un elemento más indispensable? ¿Sino el más?
Las zapatillas son al runner lo que el caballo al turf, o la raqueta al tenis. Si, también está la movida del barefoot, dirán algunos, que es correr descalzos, pero la mayoría de nosotros no llegamos a tal extremo.
Las zapatillas también son ese accesorio más celado por los corredores, la mayoría estamos “casados” con una marca y no las cambiamos por nada, cual cuadro de Fútbol, nunca tenemos suficientes y no hay vez que, al pasar por un centro comercial no nos detengamos en una casa de deportes para mirar y probarnos esos nuevos modelos que parecieran nunca terminar de salir.

La industria del calzado, como es de esperar, está al tanto de ello y hay una batalla encarnizada entre las empresas para ganar adeptos, es por eso que la evolución se da día a día, la suela de hoy será reemplazada mañana por una de mayor amortiguación o durabilidad, los materiales para su confección son cada vez son más livianos, con microventilación, ultra resistentes, impermeables, con tecnología de fibra tal o cual, etc.

Es por ello que el precio de las zapatillas rankea sin duda entre los primeros puestos a la hora de evaluar los costos de esta actividad.

Si bien hay modelos más económicos, hoy día un par de zapatillas ronda entre los $2500 y $4000

A eso hay que multiplicarlo, sí, por la cantidad de zapatillas que compremos al año, y es que es bien sabido por todos los que hacemos esta actividad que las zapatillas tienen vida útil que suelen ser unos 700 u 800km aproximadamente.

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2- Indumentaria:

Y acá el espectro se abre un montón: desde las medias hasta las mangas térmicas pasando también por la visera y canilleras de compresión.

Hay quienes prefieren correr con calzas, cortas, 3/4 o largas, otros con shorts por encima de la rodilla o más cortitos de competición, remeras de compresión o sueltas, musculosa o mangas largas, con mangas térmicas si hace frío, rompe viento, o visera y gafas si hay sol.

Pareciera que las combinaciones y gustos al respecto son tan variadas como corredores.

Lo cierto es que la indumentaria también se lleva una jugosa tajada de nuestro presupuesto como corredor.
Un par de soquetes genéricos puede costar unos $70 y unas medias de compresión de primera marca unos 5 veces más. Las remeras suelen venir incluidas en los kit de las carreras, pero esas que nos gustan de compresión arrancan en $500 y pueden escalar fácilmente en determinados modelos y marcas al triple y cuádruple.
Unas calzas cortas de dama o caballero rondan a partir de $400 o $500 y un rompeviento unas 3 veces más.

Hasta allí, poco más poco menos, tenemos completo el “outfit”, de acá en adelante veremos que otros gastos también se desprenden de manera indirecta.

3- El apto físico:

Sí señor, si vamos a hacer una actividad física, vamos a asegurarnos de estar en condiciones, el encargado de decirnos que “la máquina” está óptima va a ser un médico, ideal sería uno deportólogo.

En este punto solo vamos a decir que en la Ciudad de Buenos Aires ya está en vigencia la ley 5397 que exige de un apto físico para carreras mayores a 5km.
La mayoría de las obras sociales cubre este estudio, para aquellas que no, la consulta médica por particular ronda los $800

4- Grupo de entrenamiento:

Hay un momento en el que salir a correr por nuestra cuenta ya no alcanza si es que mejorar el rendimiento es una de nuestras expectativas. Para ello vamos a necesitar de un “Profe”.
El entrenamiento personalizado es fundamental, los planes de carrera que por estas horas atestan en internet no son ni tan mágicos ni tan efectivos como prometen, apenas si son una guía, si realmente queremos evolucionar, tenemos que recurrir a alguien idóneo.

Contratar los servicios de un entrenador o pertenecer a un grupo de entrenamiento cuesta a partir de $1000 por mes.

Inscripción a carreras:

Hoy por hoy hay carreras de sobra y para todos los gustos, incluso hay más de una carrera por fin de semana, nadie quiere quedarse afuera, y las empresas siempre ven el negocio, es por eso que vamos a ver carreras de empresas que están relacionadas directamente con el deporte hasta carreras organizadas por empresas que nada o poco tienen que ver como cadenas de supermercados, empresas de perfumes, pasta de dientes, clubes de football, panificadoras, etc.

Hoy día la inscripción a una carrera cuesta desde los $350

Hasta acá el “grueso”, después hay otros gastos menores como la fotito de la carrera, el medallero para presumir las medallas, el cinturón de hidratación, estudio de pisada y plantillas, los geles, tobilleras, pomadas, los accesorios varios como el reloj GPS, porta celular para el brazo y demás.

Si sentís que de solo leer la billetera se desinfla, pensá todo lo que te ahorrás en médico y psicólogos porque correr es salud y es una de esas locuras sanas que dan felicidad.