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Este domingo, de 13:30 a 15:30, será la segunda edición de Descubrí la Ciudad, la competencia que debutó el año pasado, organizada junto al Ente de Turismo, que combina caminar, correr y usar el transporte público para alcanzar diferentes postas esparcidas por los barrios.

Después de completar el formulario de inscripción, recibirán todas las instrucciones, metodología y reglamento. La competencia será en equipos de a dos y es obligatorio que ambos presenten su apto médico vigente.

La largada y llegada será en Av. Huergo 125, altura de Casa Rosada, frente a las nuevas escalinatas del Parque del Bajo, donde se montará una base operativa para seguir la competencia con múltiples actividades gratuitas.

Como novedad, a diferencia de la edición pasada, este año se incorporan tres categorías: Adultos, Combinado (adulto y menor de hasta 12 años) y adultos mayores (suma de edad de ambos integrantes mayor a 120).

Una vez inscriptos deberán descargarse la app UrbanRun en el celular (gratis), a través de la cual podrán competir y el día de la competencia prever tener la tarjeta SUBE con carga y el celular con datos móviles y batería cargada.

Tras la largada inicial, los competidores deberán descifrar una serie de pistas para alcanzar diferentes postas que estarán esparcidas por distintos puntos de la Ciudad. Dentro del recorrido visitarán museos, teatros, espacios de gestión del GCBA y rincones escondidos de los barrios porteños. Las parejas tendrán dos horas de competencia y deberán cruzar la meta antes de las 15:30 horas. Tras ese horario, cuanto más demoren, más puntos descontarán.

En esta disciplina no sólo importa la condición física, ya que será de vital importancia la planificación, el conocimiento y el plan de cada equipo, porque el tiempo no es la única variable para el ránking, sino que habrá un sistema de puntajes en relación a las metas alcanzadas y la administración del tiempo.

En su primera edición,realizada en 2018, “Descubrí la Ciudad”fue un éxito que agotó todos los cupos disponibles.

INSCRIPCIONES AQUÍ!

O A TRAVÉS DE LAS REDES SOCIALES DE BA Ciudad Activa

El Ironman 70.3 Bariloche abrió sus inscripciones con un precio promocional por el mes de julio de 325 dólares.

 
La competencia, que tiene el recorrido más vistoso de la franquicia Ironman, se realizará por tercera vez en la Patagonia Argentina con fecha para el 1 de marzo de 2020.
 
Bajo la organización de Event Live S.A, el IRONMAN 70.3 contará nuevamente con un recorrido de 1,9 km de natación en el Lago Moreno -a metros del hotel Llao Llao-, 90 km de ciclismo partiendo del hotel y pasando por Circuito Chico y finalizando con 21 km de pedestrismo en las principales calles de la ciudad, bordeando el lago Nahuel Huapi y con la llegada en el Centro Cívico.
 

No nos referimos a esos corredores que, en su afán por acortar tiempos, acortan distancias… No, nos referimos a aquellos objetos que son de uso cotidiano en los entrenamientos y que pueden llegar a ser tentación para los ladrones.

Hace rato que los argentinos sabemos que la inseguridad no es solo una sensación, es más, hoy por hoy, ser víctima de un hecho de inseguridad está más latente que nunca.

Si acaso ya no lo hubiésemos vivido en carne propia, de seguro conocemos a alguien que sí lo ha padecido.

Te contamos porque los corredores no escapamos a esa suerte, sino que también te contamos por qué somos víctimas potenciales.

Primero hay que entender que un corredor amateur tiene que hacerse del tiempo para entrenar como puede: cada uno tiene sus horarios y dependiendo de ellos algunos suelen salir temprano por la mañana, antes de ir al trabajo, o arrancar con las responsabilidades diarias y otros por la tarde noche, al regresar de los mismos.

Sea cual sea el caso, mayormente, saldrá a correr en horarios de poca luz, solar cuando menos, y de poco movimiento de personas.

Hay que mencionar, que incluso a las 7:00AM en época de invierno todavía suele ser de noche, lo mismo a las 18:00 y que es en esta época donde los entrenamientos se hacen más frecuentes coincidentes con el calendario de carrera.

Dado que cada uno tiene sus propios horarios, y sumado a que no todos tenemos los mismos ritmos, combinar con algún otro corredor o amigo para salir a entrenar se hace difícil. Lo que no nos deja más remedio que salir a entrenar, además de en horarios marginales, solos.

Aquellos corredores que no tenemos la suerte de tener una pista de atletismo o algún parque cercano a nuestros hogares, no nos queda otra alternativa que salir a correr por las mismas calles de nuestro barrio.

En resumen: Un corredor es un sujeto que anda sólo, casi siempre a oscuras, dando vueltas, yendo y viniendo por las mismas calles del barrio, vestido con colores estridentes.

Ahora ante la pregunta ¿qué se le puede robar a un corredor?

El reloj y las zapatillas, punto.

Y si acaso al delincuente también se le antojase: la vida.

Humildemente dejamos unos consejos que dictan el sentido común y la experiencia que de todos modos no garantizan que no nos pase, o si fuese el caso, vuelva a pasar.

  • Salir en grupo: ya dejamos establecido por qué esto es difícil pero, aun así, no perder la esperanza, charlar con uno o con otro, utilizar las redes sociales para esto es una buena idea. Combinar cuando menos un día va significar que por lo menos ese día las chances de ser atacado solo van a ser reducidas.
  • Tratar de encontrar un tiempito durante el día: para quienes no tengan remedio y tienen la posibilidad de elegir entre la mañana temprano y la noche es preferible durante la mañana ya que hay más movimiento: padres llevando los chicos al colegio o mismo la gente que sale a trabajar.
  • Localizar una plaza o parque iluminado: Genial sería una pista de atletismo. Para los que no tenemos una cerca, nos quedará tratar de localizar una plaza que esté bien iluminada, de lo posible céntrica y con abundante tránsito de gente.

Como verán, ninguno de estos puntos va a garantizar nuestra seguridad, pero se trata de reducir los riesgos al mínimo.

Lo ideal sería poder salir a entrenar en cualquier horario y en las cercanías de nuestro hogar y que las pulsaciones suban por la intensidad del entrenamiento, no por otras circunstancias. Pero no vivimos en un mundo ideal, vivimos en uno real.

El próximo domingo 30 de junio llegan los New Balance 30 km, una prueba de larga distancia que forma parte del calendario de NB Race Series.
Con la largada pautada para las 8 hs desde Avenida Roca y General Paz, la prueba arranca dentro del Autódromo Gálvez.
La prueba cuenta con un circuito dinámico y ágil y será organizada por Sportsfacilities.
Con el sponsoreo de New Balance, la séptima edición de los 30 km es una excelente prueba para todos aquellos que están preparando los 42 km de Buenos Aires.
El kit tiene la remera oficial NB, mangas (con diseño de hombre o mujer), y un descuento para los inscriptos en productos oficiales.

Hoy día el celular es casi una extensión de nuestros cuerpos. Tal es así que hay gente que puede olvidarse las llaves de la casa o los mismos documentos, pero nunca el celular.

A través de las apps, que son unos programitas que se pueden instalar en nuestro dispositivo, se puede, por ejemplo, hacer trámites bancarios, buscar un restaurante cercano y conocer qué opiniones tienen otras personas del mismo, reservar un vuelo u hotel, consultar la cartelera del cine y mucho más.

El running, como no puede ser de otra manera, también tiene de estos programitas a su servicio y Viví Running te trae una selección de algunas de estas apps para tengas monitoreadas todas tus actividades en la palma de la mano.

 

Sofa to 5k

Esta es una aplicación que ayuda a las personas que quieren meterse en el mundo del running. Pensado para los principiantes, los creadores elaboraron un programa para que en los primeros días vayas alternando entre caminar y trotar hasta que finalmente llegues a ese objetivo de poder correr tus primeros 5km.

Posee un “entrenador virtual” que te da el aviso de cuando correr y cuando caminar. A su vez te permite escuchar música mientras hacés el ejercicio, trae opción para correr en la cinta o en exteriores y también un sistema de medallas y recompensas cada vez que alcanzamos un hito.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.clearskyapps.fitnessfamily.Run5K

 

Map my Run

Bajo el apadrinamiento de Under Armour, esta app nos permite monitorear nuestros entrenamientos. Requiere registrarse y crear un usuario (que es muy sencillo) y, además, es gratuita.

Map my Run monitorea nuestras salidas a trotar, también trae planes de entrenamiento para lograr nuestros objetivos, nos permite compartir las actividades en redes sociales, y analiza tiempos y rendimientos con ayuda de gráficos.

Hay que mencionar que también puede usarse para otras actividades como el ciclismo. También tiene un sistema de medallas y recompensas, permite agregar amigos con quien se puede compartir y comparar sesiones de entrenamiento.

Compatible con iOS y Android

https://www.mapmyrun.com/app

 

Weight Loss Running

Muchas son las razones que llevan a las personas a ponerse a hacer esta actividad tan de moda por estos días: bajar de peso y ponerse en forma es, sin duda, una de ellas.

Para ellos existe Weight Loss Running (perder peso corriendo). Esta app combina el monitoreo de nuestras actividades con un plan de alimentación.

Dependiendo de nuestro objetivo, nos propone una variedad de planes en los que mayormente consisten en 3 series de ejercicios a la semana que bien pueden ser caminar, correr o sprints con una sección de recetas saludables.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.grinasys.weightlossgoogleplay&hl=en_US

El próximo Triatlón 5150 abrió sus inscripciones este jueves, según lo anunciado por Event Live S.A., en una presentación realizada conjuntamente con el Municipio de Escobar y las autoridades del barrio Puertos.

La segunda edición de esta competencia será el domingo 29 de septiembre en las instalaciones de Puertos, en la localidad de Escobar, y tendrá 1.200 cupos.​
La competencia consta de 1.5 km de natación, 40 km de bicicleta y 10 de running. El circuito de natación larga desde un pontón que fue traído para el Panamericano de 2016. El circuito será en forma de U, saliendo a la transición en la zona de playa. El circuito de bicicleta llegará por colectora de Panamericana hasta la ruta 26, en dos vueltas de 20 kilómetros. El recorrido de running serán dos vueltas de 5 kilómetros.
Puertos es una ciudad situada en Escobar y desarrollada por Consultatio Real Estate, una compañía con más de 30 años de experiencia en Argentina, Uruguay y Estados Unidos presidida por Eduardo Costantini. Su plan integral y su propuesta urbanística contempla un proyecto artístico, paisajístico y ambiental único.
Esta ciudad posee 60 hectáreas de reserva natural al borde del Río Luján y más de 1.400 hectáreas divididas en 20 barrios de los cuales siete ya se encuentran entregados: Vistas, Marinas, Ceibos, Acacias, Muelles, Araucarias y Costas.
Mariano Patrone – Event Live S.A: “Lleva mucho esfuerzo y tiempo tener una plaza en la Argentina y un trabajo coordinado de todas las partes. Es un reconocimiento, gestión y hospitalidad por tener este evento aquí. Ahora, a lo lindo del lugar de Puertos y a la marca Ironman, le tenemos que sumar trabajo y lo mejor para que los corredores puedan disfrutarlo y que esta fecha pueda quedarse en el calendario mundial por mucho tiempo”.​
El recorrido estará publicado a la brevedad en las redes oficiales de Ironman Argentina.

Las zapatillas para correr son muy costosas, sobre todo ese último modelo que acaba de salir a la venta.

En promedio, el corredor siempre quiere tener “ese” calzado, el del último lanzamiento de su marca de preferencia. ¿Alguna vez notaron como este solo hecho, la aparición en el mercado de un nuevo modelo hace que inmediatamente su antecesor pierda valor?

Esto quiere decir que la novedad forma parte del costo que pagamos por un par de zapatillas.

Es así como, por ejemplo: unas Nike Vomero 13 que cuestan unos, supongamos $4500, al salir las Vomero 14 inmediatamente pasan a costar $4000, así como así.
Zapatillas que hasta unos días ostentaba el título de “la última” con todas sus características técnicas, sus materiales de última generación, componentes de última tecnología y diseño de vanguardia, lo que todo pie de corredor debería usar, ¿ahora simplemente ya no van más?

Pero solo hasta ahí voy a llegar con este punto que puede dar mucho de qué hablar pero que no es el eje central de esta nota, aunque está relacionado.

Porque si el costo de las zapatillas no fuese tan elevado uno no repararía en cuestiones como hacer para extenderles la vida útil.

Dicho esto, pasamos a enumerar una serie de tips para poder exprimirle al máximo su vida útil.

  1. Desatarlas para descalzarse: sí, todos sabemos esto, pero ¿cuantos realmente lo hacemos? Digamos la verdad, venimos cansados después de una carrera o entrenamiento, llegamos a casa y lo primero que queremos hacer es sacarnos las zapatillas. ¿Cómo lo hacemos típicamente? Un pie pisa el talón del otro “arrancando” la zapatilla del pie. Esto termina, en el largo o corto plazo, por despegar la suela o dañar el contrafuerte.
  2. Guardarlas en un lugar seco y al reparo del sol: no dejarlas por ejemplo dentro del auto si el mismo queda al rayo del sol. El calor excesivo puede secar el pegamento y resecar las costuras y la goma; y endurecer la media suela.
  3. Dale el espacio que merecen: no las apiles bajo botas u otro calzado pesado, tus zapatillas pueden romperse incluso cuando no las estas usando. La capellada suele ser de una tela muy fina y delicada (esto es para brindar comodidad y respirabilidad al pie). Si la apilamos debajo de, por ejemplo, el taco de una bota, podemos dañarla.
  4. Dales descanso: intercalar los entrenamientos con otros pares de zapatillas es una muy buena idea: las suelas mayormente están construidas de algún tipo de espuma sintética, y les toma aproximadamente entre 24 a 48 horas extenderse nuevamente y recuperar su forma original.
  5. Recordá cuándo las compraste: Algunas zapatillas pierden su vida útil pero no lo exteriorizan, es decir, pierden su amortiguación y, sujeción y demás características técnicas, pero a simple viste parecieran seguir siendo nuevas. Por ello recomendamos anotar en un costado de la suela la fecha de compra.
  6. Limpiarlas a mano: Ya establecimos que las telas con las que suelen estar confeccionadas son muy delicadas. Ni pensar en lavarlas con cepillo para la ropa, las cerdas son muy duras para los materiales de hoy día que incluso podrían no solo dañar la tela, sino que también la suela. Para saber mas sobre el mantenimiento de tus zapatillas clic aquí.

ASICS, multinacional japonesa líder global en el sector de running performance, anuncia la tercera edición en Buenos Aires de su tradicional circuito de media maratón.

La carrera por el oro tendrá trayectos de 21K y 10K, para quienes quieran probarse en distancias más cortas. Las inscripciones para participar de la carrera ya se encuentran abiertas y, si estás inscripto, ya podés retirar tu kit en el Club de Corredores.

Este año el circuito comenzará a las 7.30 am del domingo 5 de mayo en Palermo, en Av. Figueroa Alcorta y Dorrego. El trayecto está diseñado para ser el “más rápido entre las medias maratones”, pasará por lugares icónicos de la ciudad de Buenos Aires y contará con varios puntos de hidratación.

Al cruzar la meta, todos los participantes obtendrán una medalla finisher y la publicación de los tiempos de todos los concursantes en la web. La etapa de premiación se realizará únicamente para el circuito de 21K a los cinco primeros puestos de las categorías: General caballeros y damas; Silla de ruedas caballeros y damas; No vidente caballeros y damas y Especiales caballeros y damas.

Para inscribirse, los corredores deberán ingresar a la sección ASICS Golden Run Buenos Aires en la web www.asicsgoldenrun.com y completar sus datos. A partir del 15 de abril podrán retirar sus kits en el Club de Corredores (Av. Monroe 916), que consta de una remera técnica de la marca y el número de corredor asignado. El chip, que será entregado el día de la carrera, cuenta con tecnología que permite realizar la toma de tiempo de cada corredor. Adicionalmente, el Pro Shop del Club de Corredores cuenta con productos exclusivos ASICS a la venta.

La ASICS Golden Run es reconocida por ser uno de los circuitos más elegidos por los corredores del todo el continente. Esta carrera tiene una sólida trayectoria en Brasil, donde recorrió Salvador de Bahía, San Pablo, Río de Janeiro, Belo Horizonte y Brasilia. Desde el año 2017 se extendió a otras capitales de la región como Lima (Perú), Santiago (Chile), Bogotá (Colombia) y Buenos Aires, donde promete atraer a miles de participantes.

Anima Sana In Corpore Sano, que significa “Mente Saludable en un Cuerpo Saludable”, es un antiguo proverbio latino que dio origen a ASICS y a la plataforma fundamental sobre la cual la marca se apoya hasta hoy. La empresa fue fundada hace más de 60 años por Kihachiro Onitsuka y actualmente es líder en el segmento de zapatillas de running, además de otros calzados, indumentarias y accesorios para la práctica del deporte. Para más información, metete en www.asics.com.

INSCRIPCIONES: www.asicsgoldenrun.com

VIVÍ LA PREVIA EN: @AsicsArgentinaOficial

Una postal repetida de los argentinos volviendo de vacaciones del exterior era verlos con alguna valija de más de las que tenía cuando se fue y vistiendo zapatillas nuevas.

Si hay algo que los argentinos se compran afuera, amén de celulares y algún que otro dispositivo electrónico, son las zapatillas.
Y es que acá siempre costaron, hasta el momento, mucho más caras. Además, los modelos más nuevos tardan mucho más tiempo en llegar a esta “recóndita” parte del planeta (pero esto segundo es poco más que anecdótico).

Esos días llegaron a su fin, y si algún viajante se compra zapatillas ya será otra la razón y la excusa del ahorro no será válida.

Es bien sabido por todos nosotros que un buen par de zapatillas para entrenar y correr,hoy por hoy, cuestan unos $4000, poco más poco menos, según la marca y modelo.

Incluso aquellos últimos modelos, los más nuevos, con características más técnicas pueden costar tranquilamente un 25% más.

Si lo traducimos a dólares serían entre 100 y 120, lo que, pasados a moneda local, nos estaría dando aproximadamente el mismo costo.

 

¿Dónde está el negocio? Ya no está, dejo de serlo, inclusive si enganchamos alguna de esas promociones con tarjeta de algún banco podemos pagarlo no solo en cuotas sino también con algún descuento, aunque sea de un 10% (todo suma o mejor dicho para este caso, resta, al costo del producto).

Solo podemos decir que se justifica para aquellos que quieren tener el último modelo y presumirlo en alguna carrera antes que nadie, algo que tampoco aconsejo, ya que siempre es preferible que otro las pruebe y después de haber escuchado un par de opiniones recién decidir comprarlo.

El brasilero Santiago Ascenso y la estadounidense Haley Chura ganaron el Ironman 70.3 Bariloche, que tuvo a miles de vecinos que colmaron las calles de la ciudad para alentar a más de 700 triatletas. Fue un domingo con un clima ideal.

La ganadora entre las mujeres tuvo una marca de 4h34m32s, y festejó por segunda vez en nuestro país. Se había coronado en el Ironman 70.3 Buenos Aires en 2017.
La argentina Romina Palacio Balena llegó segunda con 4h41m27s. Palacio Balena había sido cuarta en la edición anterior, mientras que en Ironman 70.3 Buenos Aires terminó tercera.
La estadounidense Kelsey Withrow tuvo un tiempo de 4.45.22, para ser tercera.

Entre los hombres, el ganador registró 4h02m20s, mientras que el australiano Tim Rea y el estadounidense Justin Metzler fueron segundo y tercero, respectivamente, completando el podio, con tiempos de 4h09m14s y 4h10m20s.

De la premiación fueron parte el gobernador de Río Negro, Alberto Weretilneck, la exMinistra de Turismo, Cultura y Deporte de la Provincia, Arabela Carreras, y el intendente del Municipio de San Carlos de Bariloche, Gustavo Gennusso.

Con la organización de Event Live SA, la segunda edición del Ironman 70.3 Bariloche tuvo un recorrido de 1,9 km de natación en el Lago Moreno (a metros del hotel Llao Llao), 90 km de ciclismo – pasando por Circuito Chico – y 21 km de running por las calles de la ciudad, bordeando el lago Nahuel Huapi y terminando en el Centro Cívico.

​Esta fue la primera competencia del año de Ironman Argentina. La próxima será la segunda edición del 5150 (con fecha y lugar a confirmar), el 70.3 Buenos Aires (3 de noviembre en Nordelta) y el Ironman (1 de diciembre en Mar del Plata).